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El hígado, glándula que pesa alrededor de un kilo y medio, es el
principal órgano depurador del cuerpo, al eliminar toxinas y otras sustancias
que el cuerpo no necesita y que sólo lo dañan.
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Igualmente, el riñón y el intestino grueso constituyen órganos
depurativos, ya que actúan como una especie de filtro, eliminando distintos
desechos y hasta bacterias.
Sin embargo, en ocasiones, debido a una deficiente alimentación, a
medicamentos y otras sustancias que se consumen, el funcionamiento de estos
órganos se hace más lento.
Cuando esto sucede, usualmente la persona sufre de alergia, fatiga
crónica, acné, dolores de cabeza, resfriados frecuentes, indigestión,
estreñimiento, exceso de gas intestinal y pesadez de estómago, insomnio,
problemas con las uñas y el cabello, etc. De allí, que la depuración del
organismo sea esencial para la salud.
Existen algunos jugos curativos que ayudan no sólo a desintoxicar
sino también activar el sistema de
defensas aumentando la protección del cuerpo ante las agresiones de los
microorganismos que, cuando se acumulan, comienzan a causar enfermedades. A continuación algunos de estos
jugos:
Jugos curativos
Jugo
curativo para desintoxicar el organismo #1
Mantener limpio el organismo y evita la acumulación de toxinas que
pueden provocar el aumento de peso.
Ingredientes
8 zanahorias
1 betabel
1 tallo de apio
Lavar, pelar y picar las zanahorias y el betabel. Lavar y picar el tallo de apio. Colocar todos los ingredientes en el
extractor. Servir y tomar de inmediato.
Beber 1 vaso después de la comida, una vez por
semana.
Jugo
curativo para desintoxicar el organismo #2
Ingredientes
1 cucharada de miel de abeja
3 tallos de apio
1 vaso de agua
Lavar y picar los tallos de apio.
Colocar en la batidora y agregar la miel de abeja. Batir por unos instantes. Colar y tomar un vaso de este jugo durante
una semana.
Jugo
curativo para desintoxicar el organismo #3
Este jugo es una buena fuente de fibra y, a la vez, contiene ácidos
cítricos los cuales limpian el organismo de toxinas.
4 naranjas
1 manzana
Medio litro de agua mineral
Extrae el jugo de naranja y manzana. Licuar ambos con el agua mineral. Tomar un vaso después de cada comida durante
una semana.
Jugo
curativo para desintoxicar el organismo #4
Este jugo, además de
desintoxicante, facilita la digestión y favorece el desecho de líquidos, siendo
adecuado en casos de obesidad, sobrepeso y enfermedades reumáticas.
Ingredientes
2 manzanas grandes
1/2 taza de frambuesas
1 vaso de agua
Lavar, pelar y picar las manzanas. Lavar y desinfectar las
frambuesas Colocar ambas frutas en la
licuadora, batir por unos instantes y colar. Tomar un vaso de este jugo tres veces por
semana.
Recomendaciones
Consumir cebolla y zanahorias en las ensaladas, ya que ambos
son alimentos depurativos que permiten limpiar la sangre y estimular la
actividad del hígado, al tener propiedades antioxidantes.
Evitar las bebidas alcohólicas, el café y las sodas, puesto
que requieren que el hígado las metabolice de una forma más elaborada y, por
ende, dificultan la eliminación de toxinas.
Tomar, por lo menos, 8 vasos de agua al día.
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