martes, 22 de mayo de 2012

10 Leyes de Belleza que no debes olvidar!

Todas sabemos que la belleza y el cuidado de nosotras mismas, es un tema importante para las mujeres.

No es algo superficial simplemente, todo lo contrario. Luego de arreglarte, cuidarte, maquillarte… seguramente te sientas de mejor ánimo, segura de ti misma, con ansias de conquistar el mundo. ¿No te ha sucedido que luego de dedicarte unos minutos te sientes mucho más animada?, ¿tu imagen no influye en tu estado de ánimo?

Probablemente, en días en los que te sientes mal; no tengas ganas de arreglarte… y descuides más tu aspecto. Ánimo de Mujer te propone evitar ese error, e intentar verte bien, aún en esos días difíciles; ya que sentirte bien contigo misma es parte de sentirte mejor, en todo sentido.


Leyes de Ánimo de Mujer:


1- Limpia tu piel

Cuida tu piel todos los días. Utiliza buenos productos exfoliantes, desmaquillantes e hidratantes. De esta manera, no sólo tu piel se verá mejor, sino que evitarás la sequedad y la formación de puntos negros. Te llevará unos minutos del día, pero contribuirá mucho a que te sientas mejor.


2- Cuida tu alimentación
Consume frutas, verduras y proteínas. De vez en cuanto puedes disfrutar de tu plato favorito, pero no hagas de esto un hábito. No sólo podrás controlar tu peso, sino que cuidarás tu aspecto general, incluída tu piel.


3- Evita las harinas y azúcares
Comiendo sanamente, aportarás nutrientes pero no sumarás calorías. No sólo te verás más delgada, sino que evitarás enfermedades y complicaciones de todo tipo.


4- Toma mucha agua

El agua tiene múltiples beneficios; tanto físicos como psíquicos. ¿Lo sabías? (Puedes leer: “El agua, excelente contra el ánimo”). Para acceder a todos sus beneficios, es importante que te propongas consumirla todos los días. Evita el café, las gaseosas y el alcohol; esto deshidratará tu cuerpo y te aportará calorías. ¡Cuídate!


5- Cuídate del sol
Es muy bueno para tu ánimo que disfrutes de un día soleado, pero debes tener en cuenta que tienes que tomar los recaudos suficientes para cuidar tu piel. Si no utilizas los productos adecuados, irritarás tu piel, favoreciendo las manchas y arrugas. Consulta con tu dermatólogo de confianza y pídele los consejos indicados según tu tipo de piel.



6- Sonríe
(Lee: ¡A reírse más!). La risa es beneficiosa para tu salud y para tu estado de ánimo. Te verás mejor mientras sonríes... haz la prueba de mirarte al espejo mientras te ríes y sentirás la diferencia.


7- Haz ejercicio físico
¡El ejercicio físico es saludable para ti! No sólo te sentirás más segura con tu cuerpo, sino que evitarás el estrés, la depresión y múltiples enfermedades. ¡Proponte una rutina hoy mismo! (Lee más en: ¿Diversión + Ejercicio? y ¡Mejora tu ánimo haciendo deporte!).


8- Elige la ropa indicada para ti

Es importante que elijas la ropa que se sienta mejor, teniendo en cuenta tus características personales. Todas somos diferentes, y es bueno que no te olvides de esto a la hora de vestirte. ¡Busca tu estilo, y te sentirás mejor! (Si necesitas más consejos puedes leer más en:
Moda)


9- Maquíllate
Destaca tus mejores rasgos, no tengas miedo de arreglarte para salir. Si sientes que tu maquillaje es acorde a tu rostro y estilo, ¡anímate!. (Puedes leer más en Maquillaje). Te llevará sólo unos minutos al día, y verás que cambia tu actitud cuando te sientes atractiva. Verte elegante es importante para ti misma, no sólo para la imagen que muestras a los demás. ¡Ten en cuenta esto, ya que estarás arreglándote para sentirte mejor contigo misma!


10- Cuida tu pelo
Según tu tipo de pelo es bueno que elijas buenos productos y tratamientos. Tu cabello se verá saludable, con brillo y elegancia... Tómate unos minutos para ti misma y cuida tu imagen, ¡tu ánimo cambiará! (Puedes leer más consejos para tu Cabello)




¡Presta atención a estas Leyes e intenta llevarlas a cabo, te sentirás mejor!

Anímate al cambio, tú lo mereces. ¡No lo olvides!

10 Beneficios del Drenaje Linfático



El drenaje linfático es una forma de masaje que favorece el funcionamiento del sistema linfático y te protege de múltiples complicaciones y enfermedades. Es una técnica de masaje terapéutico, básicamente compuesta por maniobras manuales muy suaves. Su objetivo es drenar la linfa que puede encontrarse estancada a territorios sanos, para poder ser evacuada por el sistema circulatorio.

Se realiza en todo el cuerpo para estimular la circulación en general, con especial dedicación a las zonas más hinchadas (generalmente piernas, brazos y abdomen, también pecho y espalda)


¿Cuáles son los beneficios del Masaje Lifático?
- Es una terapia circulatoria, indicada para prevenir todo tipo de dolencias y enfermedades relacionadas a: retención de líquidos, celulitis, piernas cansadas, mala circulación en general.

- Permite eliminar toxinas

- Mantiene en forma el sistema inmunitario

- Estimula la circulación favoreciendo la salida de líquidos con deshechos de tu organismo

- Mejora radicalmente la celulitis, que tantas mujeres padecen

- Previene la retención de líquidos

- Mejora tu salud en general

- Es una terapia antiestrés

- Mejora dolores musculares

- Mejora tu ánimo general



¡Notarás los cambios!



Encuentra un profesional de confianza, comienza a cuidarte con el Drenaje y véras… Si combinas esta técnica terapéutica con dieta saludable, y ejercicios aeróbicos, los resultados se potenciarán…

Prueba durante algunas semanas, para evaluar los resultados… ¡Tómate un tiempo para ti misma!

20 tips para que tus uñas sean perfectas

¡Toma tu esmalte preferido, algodón, una lima… y a trabajar!

Tips de acuerdo a la forma de tus uñas:
1. Si tienes las uñas cortas y anchas, debes dejar que los bordes crezcan. No limes nunca demasiado, ya que podrás lastimarte. Te recomendamos que elijas una forma ovalada.

2. Si tienes las uñas alargadas, lima respetando el ángulo de tu uña; de forma ovalada.

3. Si tus uñas son triangulares, debes limarlas respetando los bordes

4. Si tienes las uñas largas y rectangulares, límalas en forma recta, siguiendo una línea perpendicular al tu dedo

5. Si tienes las uñas redondas, límalas en óvalo dejando crecer un poco los bordes
Tips para esmaltes (lacas)

6. La base o brillo es indispensable, para proteger tus uñas y fijar la laca o esmalte

7. ¡El esmalte de uñas parece que seca en unos minutos, pero no está totalmente seco hasta que no pasan 30 minutos!

8. Después de la segunda capa de esmalte, pasa el pincel por el borde de cada uña… para proteger el color

9. El esmalte de uñas no se debe secar jamás al sol, no sobre un foco de calor, ya que no durará lo que esperas

10. No apliques el esmalte justo antes ni después del baño porque la humedad, como la grasa, impide que el esmalte se adhiera

11. Para secar el esmalte instantáneamente, pasar tus dedos por la canilla con agua fría… te sorprenderás!


¿Qué tonos usar?


12. Los que irán bien en todo tipo de piel y en todo tipo de uñas son: marfil, blanco, mate, beige, rosa claro.

13. Si tu piel es blanca: te recomendamos la gama de beige y todos los blancos

14. Si tu piel es más oscura, te recomendamos los rosas pálidos o brillantes

15. ¡Los rojos están de moda en todo tipo de pieles!

16. Cuidado con los tonos nacarados, porque llaman mucho la atención


Tips para todas:

17. Evita los largos baños calientes, no son buenos para tus uñas, ya que las deshidratan.

18. Cuando quieras limpiar tus uñas, busca cepillos con cerdas rígidas

19. Si el color no te quedó como esperabas, y ensuciaste tu piel, remueve la laca con un hisopo impregnado en desmaquillante… es el secreto!

20. Elige un esmalte de una marca en la cual confíes… también es importante cuidar tus uñas…


¡Cuida tus manos… ellas también hablan de ti!

¡Un día de Spa en tu propia casa!


¿Te sientes cansada?
¿Necesitas un momento para ti?
¿No tienes tiempo de ir a u
n centro de Spa?

¡Tenemos una solución fácil, económica y práctica para ti!


¡Un Spa en tu casa!... Te contamos como hacerlo… ¿Te animas?



¡Disfruta de un día de relax en 8 pasos, sin salir de tu casa!


1- Elige una música que te guste y te relaje. ¡Te transmitirá armonía y bienestar! ¿Tú conoces los beneficios de la música para tu ánimo?

2- Prepara tu bañera, con agua templada.

3- Agrega sales aromáticas y suavizantes; con unas gotas de aceite natural. Te recomendamos el aceite de lavanda, porque tiene excelentes propiedades relajantes.

4- Sumérgete durante 20 o 30 minutos en tu bañera.

5- Cuando salgas de tu reparador baño, no te seques completamente. Si dejas tu piel algo húmeda y te hidratas con una emulsión anti-age sentirás la diferencia en tu piel!

6- ¡Si utilizas cremas reductoras o anticelulíticas este es el mejor momento para aplicarlas!

7- Cuida tu rostro en 3 pasos: primero aplica una crema de limpieza profunda, con suaves masajes. Luego, quítala con un algodón o con agua (según el producto que utilices) y aplica un tónico para cerrar tus poros. Por último, te recomendamos una crema hidratante.

¿Por qué debemos comer zanahoria?

Los 5 motivos que explican porqué es tan bueno comer zanahoria:

1- ¿Sabías que la zanahoria ayuda retrasar el envejecimiento?
Esto es gracias a su alto contenido en antioxidantes.

2- Es excelente para eliminar las toxinas del organismo.
Estudios recientes demuestran que la zanahoria posee un compuesto esencial que ayuda a prevenir el cáncer.

3- La zanahoria también posee ácido fólico que es indispensable para prevenir la anemia y ayuda a reducir el riesgo de presentar enfermedades cardiovasculares.

4- Es rico en vitamina B3, la cual es indispensable para el buen funcionamiento del sistema digestivo y del sistema nervioso.

5- Es un excelente energizante, si sientes que tu mente está cansada es la ingesta ideal!
Además restaura los nervios.

Te recomendamos que la consumas cruda y pelada, así podrás obtener la mayoría de sus beneficios.

Puedes ingerirla haciendo zumos de zanahoria, y si quieres puedes mezclarla con naranja, habrás creado un jugo muy delicioso y sano!

Por todo esto y mucho más, se considera a la zanahoria como un ingrediente natural capaz de rejuvenecer la piel y retardar el envejecimiento.

¡Anímate a la zanahoria y a todos sus beneficios!

20 consejos para elegir el vestido de novia ideal para ti

     

Las mujeres sabemos lo importante que es elegir correctamente un vestido, para cualquier ocasión. Aún más para nuestra boda! Seremos el centro de las miradas, la atención estará puesta en nosotras y queremos lucir espléndidas… ¿o no?

Ánimo de Mujer te da 20 consejos para elegir el mejor vestido para ti:

1- Si tienes baja estatura: te recomendamos los modelos más sencillos, sin hombreras ni nangas abultadas. La cola debe ir de acuerdo a tu cuerpo, no exageres ya que se verás desproporcionado. Si mides menos de 1.60 no elijas una cola larga, no será buena para ti. Los vestidos con cuello, serán los ideales ya que estilizan mucho tu figura. Los guantes también serán buenos para ti. Si te animas, puedes usar los vestidos más descubiertos, sobre todo en los hombros y el cuello. ¡No te sobrecargues, los detalles no serán buenos para tu estatura!

2- Si eres alta y delgada cualquier vestido es bueno para ti. Lo ideal son los escotes pronunciados y las mangas onduladas que crean un efecto óptico de volumen.

3- Si eres alta pero de complexión robusta, elige un vestido sencillo. Los bordados y las telas demasiado trabajadas no te favorecerán. Las líneas
simples estilizan tu figura. Evita las hombreras, los tirantes cruzados, las faldas con mucho vuelo y los tablones amplios

4- Si eres demasiado delgada: elige una tela más pesada como velvet, satín o moire.

5- Si deseas disimular esos kilitos de más: usa un vestido con una cintura definida, al estilo princesa. El corte bajo el busto también es bueno para esto. No elijas vestidos con demasiadas capas de telas ni detalles. Los escotes pronunciados y en forma de V serán ideales!

6- Si deseas disimular tu busto: un cuello alto o en V, te puede ayudar. Debes evitar los vestidos con la cintura demasiado marcada.

7- Si tienes poco busto, procura crear volumen a la altura del pecho. El cuello acompañado de drapeados, bordados y brillos te ayudan a dar volumen.

8- ¡Cuidado con las telas que utilizas! Evita sobrecargarte. El encaje por ejemplo es una tela muy pedida por las novias, de la que no debes abusar. El estilo lo eliges tú!

9- No te quedes solo con el blanco. Hay miles de gamas y colores originales que puedes elegir… anímate!

10- Pruébate el vestido con los accesorios y los zapatos varios días antes de tu boda, evita la ansiedad y los nervios de cambiar detalles a último momento.

11- Depende del tipo de tela y vestido que elijas serán las joyas que puedas usar.

12- ¡El toque final te lo dará un buen tocado, maquillaje y un lindo ramo!

13- Elige junto a tu pareja el tipo de ceremonia que prefieren, eso te dará el puntapié inicial para definir todo tu atuendo, de pies a cabeza.

14- Tómate tu tiempo. No elijas un vestido apurada, debes pensar bien lo que quieres, cuanto te dispones a gastar, qué estilo buscas, etc. Deberás tener tiempo para ajustar detalles, corregir cosas… y para eso es importante que unos 5 o 6 meses antes tengas pensado tu vestido.

15- Empieza de a poco mirando revistas, imágenes, programas, sitios en internet. Irás definiendo tu estilo, pero siempre debes tener en cuenta el tipo de cuerpo que tienes; para verte elegante debes tener en cuenta qué es lo más favorecedor para ti.

16- Elige la marca, diseñador o modista que te hará el vestido. Reúnete con ellos y muéstrales tus ideas, para que juntos acuerden que es lo mejor.

17- Te recomendamos que te tomes una tarde y vayas a locales que vendan vestidos. Puedes ir con una amiga, de esas que tienen buen gusto y que tú escuchas sus consejos. Al verte vestidos, verás cual es el estilo para ti. ¡Nunca es lo mismo verlos puestos que en una modelo!

18- Escucha todas las opiniones, pero la verdaderamente importante es la tuya.

19- Confía en tu elección, eso te dará la seguridad que necesitas.

20- Cuida tu presupuesto. No todo lo más caro es lo mejor, si tomas buenos consejos serás la novia ideal sin gastar más dinero!

Consejos para una dieta saludable en el trabajo

8 consejos para alimentarte saludablemente cuando trabajas:
1- A pesar de tener que cumplir un horario, no saltees comidas importantes
2- Tómate el tiempo de desayunar, es la clave para la concentración y buen desempeño. ¡Además, te sentirás sastifecha y evitarás comer ansiosamente!
3- Lleva cereales, un yogur o una fruta para ingerir entre horas. ¡Eso calmará tu ansiedad!
4- ¡Evita las tentaciones!
5- Siempre ten una botella de agua
6- ¡Dile NO a los dulces!
7- Intenta no comprar comida, llevándotela desde tu casa
8- Ten siempre a mano unos caramelos ácidos, calman la ansiedad
9- Tómate un tiempo a la hora de comer, no lo hagas a las apuradas
10- Si tienes compañeros de trabajo, coméntales que quieres cuidar tu salud y alimentación. Así será más fácil que te ayuden y tú a ellos, evitnado las tentaciones
Tenemos buenas recetas light y muy fáciles de hacer… ¡Léelas aquí!
¡Luego del trabajo, tómate un tiempo y practica algún ejercicio!
Despeja tu mente y te hará sentir mejor… no lo dudes!

martes, 15 de mayo de 2012

4 alternativas para tener un cuerpo y una mente sana

cromoterapia
¿Cuál de estas 4 recomendaciones es la más indicada para ti?
Todas somos diferentes y tenemos necesidades distintas... de acuerdo a tus características y posibilidades, comienza a implementar estas terapias alternativas y te sentirás mejor!!

Cromoterapia:
Esta terapia mejora enfermedades físicas y trastornos emocionales por medio de los colores.

¿Cómo funciona la cromoterapia?
Es un método antidepresivo y estimulante que genera armonía y equilibrio.
Los colores tienen tanta fuerza que son capaces de inspirar, calmar o alterar tu ánimo. Los colores utilizados por la cromoterapia son el azul, el rojo, el verde, el amarillo, el naranja, el turquesa, el violeta y el magenta.
¿Cuáles son los efectos de los colores en tu organismo?
Rojo: mejorará tu espíritu
Naranja: favorecerá la buena relación de tu cuerpo y espíritu, aumentando tu optimismo
Amarillo: estimula el intelecto y evita la fatiga
Verde: calma el insomnio y la nerviosidad
Azul: tiene efecto calmante y tranquilizante
Vio leta: actúa sobre las fobias, miedos y la rabia



    Talasoterapia:


    Es un método natural que consiste en un tratamiento de belleza que mejorará:
    - tu salud mental
    - tu aparato locomotor
    - tu sistema respiratorio
    - tu circulación sanguínea
    - tu relajación
      La Talasoterapia utiliza diferentes medios marinos, como el mar, el barro y las algas para aprovechar los beneficios propios de ellos.
      ¿Cómo es la Talasoterapia?
      Por ejemplo, el agua del mar es calentada a gran temperatura y sirve para abrir los poros de tu piel.
      Por otro lado, el barro se utiliza por tener mucha cantidad de vitaminas, oxígeno, arcilla y minerales.
      Por último, las algas también tienen muchos beneficios. Tie nen un buen nivel de vitaminas y minerales.


      Musicoterapia:
      Es una terapia cuyo fin es promover la salud mental por medio de la música utilizada en todas sus formas.
      ¿Qué beneficios tiene la Musicoterapia?
      - Combate traumatismos, reumatismos
      - Previene problemas digestivos, respiratorios o neurológicos

      - Calma la angustia, la depresión y la ansiedad
      - Te relaja, motiva e inspira
        El tipo de música que deberás escuchar depende del momento en el que te encuentras.

        Shiatsu:

        ¿Qué es el Sh iatsu?
        Este método c onsiste en calmar los males y promover el equilibrio de la energía en tu cuerpo.

        Es un tipo de masaje que ejercita todas las partes del mismo, aunque las que se ven más favorecidas son los dos lados de la columna vertebral.
        Además de permitir una buena respiración, lograrás relajarse mucho.

        Te ayudará a:
        - prevenir la ansiedad
        - calmar la depresión
        -evitar el insomnio, el estrés y las tensiones musculares

        Sexo: datos curiosos y divertidos

        En esta nota te ayudaremos a aprender más sobre el sexo, derribando algunos mitos y divirtiéndonos con algunos datos curiosos.
        ¿Te animas?


        20 datos sobre el sexo:



        1. Los dolores de cabeza no son un buen pretexto para no tener sexo. ¿Sabías que el orgasmo femenino libera endorfinas que actúan como analgésicos? ¡El dolor de cabeza debe dejar de ser tu excusa!


        2. Un estudio realizado en España sostiene que el 54% de los hombres y mujeres se muestran bastante satisfechos sexualmente con una frecuencia semanal entre 1 y 3 veces por semana. Pero, a pesar de esto, un 45% de los hombres preferirían aumentar la frecuencia, a diferencia de las mujeres.


        3. La calidad de nuestra sexualidad no pasa por la cantidad de amantes que tengamos. Esta fantasía es sostenida por muchos hombres y mujeres aún en la actualidad.


        4. La mayoría de los hombres y mujeres del mundo afirman que la sexualidad es necesaria para el equilibrio emocional y personal.


        5. Un 60% de los hombres y un 54% de las mujeres han tenido sexo ocasional de una sola noche.


        6. Las mujeres, estadísticamente seguimos siendo quien decide el uso del método anticonceptivo. El preservativo masculino y la píldora anticonceptiva son los métodos más utilizados.

        7. Es muy importante conocer lo que nos gusta y lo que no, conocer nuestro cuerpo y aceptarlo. La comunicación juega un rol fundamental en el sexo. No dudes en hablar de lo que te sucede y de lo que deseas, sea el tipo de relación que sea. Los problemas en la comunicación son grandes incovenientes, aún en relaciones pasajeras.


        8. Sexualidad no es igual a genitalidad. El cerebro es el motor de nuestra vida sexual, ¿lo sabías? Este dato se explica, entre otras cosas, por la posibilidad de tener un orgasmo sin estimulación de los genitales. Si tú pones una intención erótica en tus actos, las neuronas transmiten sensaciones placenteras, desde cualquier parte del cuerpo.


        9. La masturbación no es una práctica de adolescentes, estadísticamente está presente a cualquier edad, en ambos sexos.


        10. Los hombres no se excitan más que las mujeres, la intensidad del deseo es exactamente igual.


        11. Los hombres dicen que el promedio de una erección mide 25 centímetros. En cambio, las mujeres afirman que es 10 centímetros. ¿Quién tiene la razón?


        12. Más de un 50% de los hombres han tenido sexo en el trabajo.


        13. Las mujeres para llegar a tener un orgasmo necesitamos por lo general de unos 15 minutos, a diferencia de los hombres, que usualmente llegan al orgasmo entre 3 y 5 minutos.


        14. Según un informe realizado en Estados Unidos el 60% de las mujeres no descansan lo suficiente diariamente y sacrifican sus relaciones sexuales por este motivo.


        15. La erección de un hombre se puede lograr en menos de 10 segundos. Las erecciones en los hombres pueden producirse por un simple estímulo visual. Las mujeres, sin embargo, generalmente necesitamos de otro tipo de estímulo, más relacionado a lo intelectual.


        16. Un 58% de las personas acostumbra decir groserías durante el sexo. ¿Tú dentro de qué porcentaje te ubicarías?


        17. El chocolate es un poderoso excitante. La ingesta de dulce permite una estimulación más directa de las terminaciones nerviosas, potenciando la excitación. ¿Has comprobado los efectos de los dulces?


        18. Una de cada tres personas ha experimentado una infidelidad.


        19. Tu corazón puede llegar a marcar 180 pulsaciones por minuto durante un orgasmo.


        20. Después del orgasmo conciliarás el sueño con mayor facilidad. ¿Cómo descansas últimamente?




        Todos los días aprendemos algo nuevo, y el sexo no es una excepción.


        “El sexo forma parte de la naturaleza. Y yo me llevo de maravilla con la naturaleza” Marilyn Monroe



        ¿Conocías estos datos curiosos?

        ¿Tienes alguno para compartir con nosotras?

        3 pasos que potenciarán tus rasgos


        De acuerdo a tu cara, te damos ciertos tips para que tengas en cuenta a la hora de maquillarte, potenciando tus rasgos; logrando que te veas estupenda.
        ¡Verás que verte bien influye positivamente en tu ánimo!

        1
        ) Elige la base correcta de acuerdo a tu cutis
        Debes elegir el tono lo mas parecido posible al color de la parte interna del antebrazo o del cuello.
        Te recomendamos:
        - Aplicarte una crema hidratante antes de maquillarte
        - Usar pocas cantidades de base, en la nariz, mentón y frente
        - Que uses Base liquida, si tienes piel seca
        - Que uses Base en polvo, si tienes para piel grasa
        - Humectante con color, te protegerá del sol y perfeccionara tu rostro
        - Para desaparecer líneas, arrugas, puntos negros o pecas, prueba con una Base en polvo con minerales
        De esta manera lograrás:
        - Disimular tus imperfecciones
        - Lucir un cutis más suave
        - Proporcionar un efecto luminoso

        2) Maquíllate según el color de tus ojos
        Pasos a seguir a la hora de maquillarte:
        1- Limpia la zona que vas a maquillar, con un buen desmaquillante
        2- Ten cuidado con las ojeras, intenta cubirlas con un corrector en crema, de un tono igual o inferior al de tu base, asi logras un efecto natural
        3- Debes tener en cuenta el color de tus ojos para elegir el mejor contraste

        Consejos:
        - Ojos azules: los colores más adecuados para ti son el rosado, azul, naranja, marrón, dorado, negro y café.
        - Ojos verdes: deberías usar violeta, verde oscuro, marrón y morado.
        - Ojos café: se ven favorecidos si se utilizan los verdes y dorados.
        - Ojos oscuros: tendrías que usar colores claros para dar mayor iluminación a la cara.

        3) Tus labios
        Debes tener en cuenta el color de tu piel para pintarte los labios.
        Sugerencias:
        - Labios delgados: delinea los bordes con colores un poco mas oscuros
        - Labios gruesos: pueden verse mas finos si delineas por dentro, con colores oscuros.


        Hay una opción indicada para ti.
        ¡Anímate a poner en práctica estos fáciles consejos, te verás genial!

        Tus rasgos, nuestros consejos



        Para cada uno de tus rasgos hay fáciles consejos, que puedes comenzar a implementar hoy mismo. !Presta atención a estos tips!

        Cara redonda


        - Sombrea con tonos oscuros las zonas de las sienes, la mandíbula inferior y la zona del nacimiento del cabello

        Cara alargada


        - Dale volumen al cabello
        - Anímate al cerquillo
        - Resalta el maquillaje de tus ojos y labios


        Cuello largo

        - Lo mejor es darle a tu cabello un largo medio, ni muy largo ni muy corto

        - No uses escotes demasiado pronunciados
        - Utiliza accesorios a la altura del cuello


        Frente chica


        - Utiliza tonos claros y hay que aplicar más específicamente en los puntos clave, arriba de las cejas

        - Puedes usar flequillo para que la frente pierda importancia


        Frente grande

        - Aplica tonos oscuros para que ésta parezca más estrecha

        - El flequillo es la mejor opción para disimularla
        Ojos pequeños
        - Es muy importante que te depiles de manera correcta las cejas, despejando esa zona y que tus ojos queden al descubierto
        - Aplica delineador blanco en el párpado inferior y en el superior no coloques nada
        - Utiliza únicamente máscara de pestañas en el párpado superior y es preferible que sean negras
        - Utiliza sombras claras, especialmente tonos beige
        - Maquilla tus pestañas
        Ojos grandes
        - Usa delineador por dentro, procurando que la línea del párpado superior sea más gruesa que la del inferior
        - Utilizar máscara de pestañas sólo arriba
        - Elige las sombras de colores oscuros, especialmente tonos en grises, púrpura o esmeralda
        Nariz grande
        - Para disimularla, debes pintar la parte del caballete con una base un poco más oscura que el resto
        - Prueba con resaltar usando colores intensos otra parte del rostro, para desviar la mirada
        - Evita peinarte el cabello con raya en el medio y el cerquillo
        - No uses colores demasiado fuertes en tus labios
        Labios gruesos
        - Delinea la parte exterior del contorno de los labios con un lápiz oscuro
        - Difumina el lápiz para que no quede muy marcado
        - Elige preferiblemente colores claros
        Labios finos
        - Une el delineado del labio de abajo con el de arriba, con un delineador claro
        - Evita los colores oscuros

        ¡Encuentra la mejor manera de verte fabulosa!

        sábado, 12 de mayo de 2012

        Un estilo de zapato para cada tipo de cuerpo

        zapatos-para-cada-tipo-de-acuerpo
        Para cada una de nosotras hay un peinado, un color, un estilo que nos queda mejor… ¡Seguramente reconoces el tuyo!
        Si vas a comprar ropa, ves algo y dices “esto no es para mi”, “no es mi estilo”… ¿o no?
        Todas las mujeres tenemos uno, lo importante es que descubras el tuyo.

        Hoy, le tocó el turno a los zapatos.
        Tenemos buenos consejos para cada tipo de cuerpo.

        1- Si tienes piernas gruesas. Deberás darle a tus piernas elongación. Para esto puedes elegir botas bajas, o sandalias abiertas al frente. El taco siempre te estilizará, aunque no sea demasiado alto. No elijas ni tacones gruesos ni demasiado finos.

        2- Si tienes piernas demasaido delgadas: ten cuidado con los tacones altos. Estos hacen que tus piernas se vean aún más estilizadas.

        3- Si tienes baja estatura: los tacos serán ideales para ti. No exageres con la altura de tus zapatos, porque desnivelará tus proporciones y no te verás natural. Unos 5 o 7 cm en tus tacos serán ideales. Evita los zapatos con correas o demasiadas cintas. Los zapatos en punta estilizan y extienden tus piernas, serán buenos para ti.

        4- Si tus pies son grandes: evita los zapatos en punta.

        4- Si tus pies son pequeños: los zapatos en punta serán buenos para ti. El taco cuadrado y demasiado grueso no es recomendable para ti.

        6- Si no tienes demasiadas caderas: los zapatos ideales son aquellos que tengan algún diseño en sus laterales. Hebillas, tachas, lazos, etc… te ayudarán a dar volumen y amoldar tu cuerpo. ¡Las botas gruesas te sentarán muy bien!

        7- Si tienes muchas caderas: los tacos altos y finos te caerán muy bien, ya que visualmente estilizarán tu figura.

        8- Si tienes algunos kilos de más: los zapatos ideales son los de tacón cuadrado o fino. La altura es buena para ti! Puedes usar botas, por fuera o por dentro de tus pantalones, ya que estilizan tus piernas. Si quieres verte aún mejor, elige zapatos del mismo color que tu pantalón, así estilizas más tu cuerpo ¡Anímate!

        ¡Te verás espléndida con el estilo indicado para ti!
        Anímate a verte y sentirte bien…

        Accesorios 2012, todo lo que se viene

        accesorios-2012
        ¿Sabes cuales son los accesorios de esta temporada?, ¿qué se usa en este 2012?

        Los accesorios siempre deben estar presentes para completar tu estilo. Las tendencias, colores y modas para este otoño – invierno 2012 indican que se usarán.

        - Colores extravagantes
        - Pulseras
        - Muchos anillos
        - Piedras
        - Plumas
        - Dijes
        - Bufandas
        - Pañuelos
        - Carteras

        Bijou 2012
        Las tendencias vendrán de la mano de las piedras preciosas, exóticas y enormes.
        Se vienen las esmeraldas, topacios, rubíes y diamantes para las más sofisticadas. Piedras de colores y detalles de todos los materiales para un look más casual.

        El mundo de los accesorios ya no es exclusividad de las piedra: los materiales más comunes como cuero, piedras, cordones trenzados, plumas, esmaltes y hasta plástico han llegado para quedarse.
        La tendencia indica que se utiliza mucha bijou, cargando las manos y muñecas. Pulseras de todo tipo, material y color.
        Los aros, a tono con el collar y las pulseras. ¡Se vienen con todo las plumas!

        Pañuelos, bolsos, sombreros y carteras

        ¡Se vienen nuevamente todas las telas estampados! El look retro, de los años 50 está con todo.
        Las pieles, apliques, flecos y adornos se combinan con diferentes estilos y texturas. La tendencia es animarse a todo, sin restricciones.

        ¿Cuáles son tus accesorios para este 2012?

        Lasaña de Carne

        lasaña
        Ingredientes

        - 250 gr. de pasta lasaña
        - 750 ml. de salsa Bechamel o salsa blanca
        - 5 cucharadas de queso rallado
        - 1 cucharadita de mantequilla (para el relleno)
        - 2 cucharadas de mantequilla
        - 500 gr. de carne picada
        - 1 tallo de apio
        - 1 cebolla
        - 4 cucharadas de tomate frito
        - 4 cucharadas de vino blanco
        - 250 ml. de caldo de carne
        - sal y pimienta


        Preparación:

        Para el relleno:
        1- En una sartén, derrite la mantequilla, y añade la cebolla y el apio
        2- Agrega la carne picada y continúa cocinando
        3- Incorpora el vino y cocina a fuego lento hasta que esté reducido
        4- Añade el caldo, el tomate, la sal y la pimienta
        5- Cocina durante 30 minutos aproximadamente, a fuego lento

        Para la lasaña:
        6- Cocina la lasaña con agua hiviendo y un poco de sal, hasta que la veas al dente
        7- Sácala y déjala secar
        8- En una fuente para horno, pon un poco de mantequilla para que no se pegue
        9- Pon una capa de carne, luego una tapa de pasta, y un poco de salsa Bechamel
        10- Repite el paso hasta completar unos 3 pisos, o hasta que termines el preparado

        ¡Que la última capa sea de Salsa Bechamel!
        Coloca queso rallado por encima y gratina en el horno durante 20 minutos.

        ¡Deliciosa receta!

        Batido anticelulítico

        batido-anticelulitico
        ¡No te pierdas este novedoso batido para combatir la celulitis!
        ¿Te animas?

        Esta preparación casera, llena de vitaminas y nutrientes saludables te ayudarán a desintoxicar tu piel y combatir la celulitis. ¡No pierdes nada con probarlo, y verás los notorios resultados!

        ¿Qué ingredientes necesitas?
        - 1 manzana
        - 1/2 pepino
        - ½ remolacha
        - 2 tallos de apio
        - canela en polvo
        - endulzante a gusto

        ¿Cómo lo preparas?
        1- Corta la manzana en trozos y reserva su piel
        2- Repite el paso 1 pero con el pepino
        3- Repite el paso 1 pero con la remolacha, pelándola previamente
        4- Coloca todos estos ingredientes en la batidora, agrega agua y los tallos de apio
        5- Bate hasta formar un preparado homogéneo, evitando los grumos
        6- Endúlzalo con el edulcorante y un poco de canela

        ¡Te recomendamos tomarlo en las mañanas!

        15 errores que cometemos en el sexo

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        ¿Tú?
        ¿Cuáles cometes?
        ¿Faltan algunos?

        1- No castigues a tu pareja sin sexo, sobre todo si tú tampoco quieres hacerlo. Si realmente no sientes ganas, no es bueno que lo fuerces, pero no hagas que la pena “sin sexo” sea el castigo de siempre. Esto desgasta la pareja, y puede generar consecuencias mucho más negativas.

        2- ¡No te reprimas! Si estás con tu pareja, todo está permitido. No te juzgues, ni te castigues por lo que puede no estar bien visto. Si tú quieres y tu pareja también, no hay nada que no puedan hacer. (Tenemos buenos tips para ti en: ¡Desinhíbete a la hora de la pasión!)

        3- No siempre debes esperar la iniciativa de la otra persona. Si tienes ganas, demuéstralo!

        4- Dile todo lo que te gusta y todo lo que no. Pide lo que quieras, así como el te pedirá a ti. ¡Será más fácil!

        5- Anímate a lo sexy, evita la vergüenza! (Lee más en: La autoestima y la sexualidad)

        6- Sé activa también, no esperes todo de tu pareja.

        7- No discutas en la cama.

        8- Anímate a mirarlo, y dejar que te mire. ¡No te reprimas!

        9- Fingir los orgasmos es un error por varios motivos, pero sobre todo porque muchas veces es notorio. ¡Debes hacerle saber lo que te gusta, y lo
        que no!

        10- No uses excusas a la hora del sexo. Si ese día no sientes ganas, no inventes argumentos.

        11- No planifiques tu actividad sexual.

        12- ¡Anímate a las fantasías! (Lee más en: Las claves para mantener la pasión)

        13- Comprar preservativos es una buena acción. Estás cuidándote a ti también, no siempre deberá tenerlos él!

        14- No pongas mala cara cuando algo no te gusta, díselo!

        15- No preguntes lo que no es importante en el momento de mayor pasión con tu pareja


        ¡Anímate a vivir una experiencia plancentera!


        La base es estar segura de ti, de lo que quieres, de lo que no, de lo que disfrutas y de lo que no... ¡si tienes esas máximas claras, podrás disfrutar siendo sincera con tu pareja! ¿Te animas?, ¿lo intentarás?

        Todo lo que debes saber sobre Pastillas Anticonceptivas

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        Existen dos tipos de píldoras, las de 28 y las de 21 días. La diferencia es que cuando tomas las 28 pastillas, 21 contienen hormonas y 7 no. Esto sirve a modo de recordatorio para que no olvides el día que debes comenzar a tomarlas nuevamente.

        Dentro de las pastillas también están las que tienen progesterona, y todas tienen hormonas, no puedes saltearte ninguna.

        El blíster de 21 pastillas no contiene placebos por lo que la toma de todas es obligatoria. Las tomarás por 21 días consecutivos y por 7 días no tomas ninguna. Luego comienzas otra caja, inmediatamente.


        ¿Cuándo debes comenzar a tomarlas?


        La primer píldora la tomarás es el día en que viene tu regla, y tienes que seguir tomando una a una de forma periódica hasta culminarlas a todas.

        En el caso del blíster de 28 pastillas, una vez que ingieres la última, al día siguiente debes de comenzar con la nueva tableta; en cambio si tomas las de 21, las tienes que ingerir por 21 días consecutivos, descansar 7 y comenzar con la nueva caja el día 8.

        Los días que no mantengas relaciones debes tomar igualmente la píldora ya que si discontinuas la toma pierdes la acción anticonceptiva durante todo el mes.

        Las pastillas las tienes que tomar todos los días a la misma hora hasta finalizar la caja. Te aconsejamos que te fijes un horario y pongas una alarma.
        Además, a las mujeres no es muy cómodo llevarlas en la billetera o cartera. Es algo que siempre tienes junto a ti, estés o no en tu casa.


        Los olvidos…
        A la mayoría de las mujeres que toman pastillas les ha pasado de olvidarse de ellas en alguna ocasión. Si te has salteado una toma, temes ingerirla lo antes posible, aunque debas tomar dos juntas. Si la tomas antes de las 12 horas pasada la hora habitual no debes usar un método extra de protección.

        Pero, siempre debes tener en cuenta que cuantos más olvidos tengas en el mes más son las probabilidades de que tu método anticonceptivo no sea efectivo.

        Siempre lee el prospecto de tu píldora. Recuerda que diarreas, vómitos y la ingesta de medicamentos pueden contrarrestar el efecto de tus anticonceptivos. ¡Ten cuidado!


        Mitos y verdades sobre las píldoras


        - Muchos estudios han comprobado que las píldoras modernas (baja dosis) no producen efecto sobre el peso
        - La píldora puede ayudar a mejorar el acné
        - Podrían ser beneficiosas para controlar el vello corporal
        - No es necesario hacer descansos. Los componentes de la píldora se van absorbiendo en tu cuerpo y se van degradando, lo que significa que no se van acumulando y no hay motivo para hacer descanso
        - Los anticonceptivos orales no aumentan ni disminuyen los problemas de esterilidad.
        - No se recomienda tomar la píldora en: mujeres menores de 16 años; mujeres que padezcan migrañas, ya que la píldora las puede agravar, fumadoras mayores de 35 años, pues se corre mayor riesgo de padecer alteraciones cardiovasculares; mujeres que tomen medicamentos para la epilepsia, porque disminuyen la eficacia de la píldora; mujeres con antecedentes de alteraciones en vasos sanguíneos; mujeres que padezcan alguna enfermedad; y mujeres embarazadas.

        10 cuidados para el contorno de ojos

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        ¿Sabes los cuidados especiales que necesita la piel que rodea tus ojos?
        Las mujeres solemos preocuparnos por las tan temidas “patas de gallo”, o arrugas del contorno de ojos. Esto sucede a menudo, porque la piel es sumamente delicada en esa zona, midiendo apenas 0.1 mm de espesor.

        Por ende, es más propensa a imperfecciones como arrugas, ojeras, líneas de expresión, bolsas y más.

        Por eso, Ánimo de Mujer te da 10 consejos para cuidar esta zona tan delicada de tu rostro:

        1- Purifica y limpia la zona, utilizando productos específicos para quitar el maquillaje. Si no te maquillas, de todas maneras debes comenzar el tratamiento limpiando tu rostro con una crema de limpieza diaria.

        2- Hidrata tu piel. Esta zona es una de las más secas del rostro, por lo que debes mantenerla siempre hidratada.

        3- ¡Cuídate del sol!

        4- Realiza masajes circulares suavamente, sobre todo cuando apliques cremas o lociones. Esto descongestiona la zona y además, ayuda a que el tratameinto funcione de la manera correcta.

        5- Cuidado con los maquillajes que utilizas. Debes cuidar tus ojos más que cualquier otra zona de tu rostro. Rímeles, sombras, bases y delineadores de calidad. Recuerda que debe durar horas, pero no dañar tu piel.

        6- Quítate todo el maquillaje siempre, antes de dormir. Aunque estés cansada, no lo dejes para el otro día. La belleza de tu piel cambiará radicalemente.

        7- Puedes consultar a tu dermatólogo por cremas antiedad específicas para esa zona.

        8- Realiza una limpieza de cutis profunda, al menos una vez al mes.

        9- No apliques productos exfoliantes en esa zona.

        10- No utilices cremas astringentes ni con alcohol.

        ¡Te verás espléndida!
        Anímate a cuidarte…