¿Por qué debemos comer zanahoria?

Los 5 motivos que explican porqué es tan bueno comer zanahoria: 1- ¿Sabías que la zanahoria ayuda retrasar el envejecimiento? Esto es gracias a su alto contenido en antioxidantes. 2- Es excelente para eliminar las toxinas del organismo. Estudios recientes demuestran que la zanahoria posee un compuesto esencial que ayuda a prevenir el cáncer. 3- La zanahoria también posee ácido fólico que es indispensable para prevenir la anemia y ayuda a reducir el riesgo de presentar enfermedades cardiovasculares. 4- Es rico en vitamina B3, la cual es indispensable para el buen funcionamiento del sistema digestivo y del sistema nervioso. 5- Es un excelente energizante, si sientes que tu mente está cansada es la ingesta ideal! Además restaura los nervios. Te recomendamos que la consumas cruda y pelada, así podrás obtener la mayoría de sus beneficios. Puedes ingerirla haciendo zumos de zanahoria, y si quieres puedes mezclarla con naranja, habrás creado un jugo muy delicioso y sano! Por todo esto y mucho más, se considera a la zanahoria como un ingrediente natural capaz de rejuvenecer la piel y retardar el envejecimiento. ¡Anímate a la zanahoria y a todos sus beneficios!