La aromaterapia consiste en la utilización de aceites esenciales puros, que se
extraen de las plantas, con diversas finalidades siendo una de ellas la
estética.
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En este sentido, se presentan varias alternativas en aromaterapia que se pueden emplear para realzar nuestra belleza
natural.
Aromaterapia
anticelulítica
Se puede emplear aceites esenciales para mejorar o prevenir la piel
de naranja, ya que su aplicación, mediante masajes, sobre las áreas afectadas
por celulitis, activan la circulación sanguínea y los flujos orgánicos hasta en
los vasos linfáticos más pequeños, lo que permite que el líquido estancado en
los tejidos se drena más eficientemente.
Los aceites esenciales anticelulíticos (de uso externo) por
excelencia son los siguientes:
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Geranio: Tiene propiedades diuréticas que lo hacen adecuado para preparar cremas en tratamientos contra la celulitis.
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Limón y Enebro: Estimulan la circulación lo que facilita el tratamiento de venas varicosas y celulitis.
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Menta: Tiene un efecto refrescante y descongestionante y elimina los bloqueos linfáticos en las piernas, pies y brazos y favorece los procesos de depuración.
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Ciprés y Romero: Estimulan la circulación y el transporte de materias nutritivas. También desechan las impurezas de la sangre.
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Enebro: Desintoxicante y estimulante local se utiliza para combatir celulitis y el exceso de adiposidades.
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Pomelo: Depurativo empleados contra la retención de líquidos.
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Rosa: Depurativa y tónica del aparato circulatorio.
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Salvia: Aumentar la circulación y la eliminación de líquidos retenidos.
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Manzanilla: Tiene propiedades descongestionantes y, por ello, activa la circulación linfática y desinflama la piel.
Antes de realizar el masaje anticelulítico, es necesario mezclar el
aceite esencial (cualquiera de los arriba descritos) con uno vegetal, como el
aceite de oliva, para evitar que la piel se irrite.
Luego, se debe poner esta mezcla en cada pierna y se empieza el
masaje por el tobillo, después se continua hacia la rodilla y el muslo, con
fricciones suaves para ir haciéndolas, poco a poco, más enérgicas.
Se debe pellizcar ligeramente el muslo y amasar éste utilizando la
yema de los pulgares. Se termina la sesión con masajes de movimientos
ascendentes, largos y suaves, para relajar las zonas.
Aromaterapia
para el cabello
La aromaterapia puede
emplearse con el fin de lograr un cabello bello y sedoso. Sin embargo, también puede ser una útil
aliada para evitar la caspa, la caída del cabello y lograr su
fortalecimiento.
En el caso de la caspa, existen diversos aceites esenciales, como
el de pachulí o romero que pueden emplearse. A continuación dos recetas de aromaterapia natural.
Champú anticaspa
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Ingredientes
2 cucharadas de esencia de ciprés
3 gotas de esencia de romero
3 gotas de tintura de propóleo
1 cucharada de champú neutro
1 cucharadita de cerveza
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Modo de aplicación
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Colocar, en un recipiente, el champú y añadir las esencias de
ciprés y romero. Agregar, luego, la cerveza removiendo suavemente la mezcla. Por
último, incorpórele la tintura.
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Enjuague contra caspa
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Ingredientes
2 cucharadas de vinagre blanco
2 gotas de esencia de limón
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Modo de aplicación
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Preparar un recipiente con un litro de agua caliente y luego añadir
el vinagre blanco y la esencia de limón y luego utilizarlo tras el lavado del
cabello.
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La
aromaterapia y los baños
La aromaterapia se puede emplear también en los baños de
belleza. Entre los aceites más empleados
tenemos el tomillo.
A continuación se presenta una receta de baño de aromaterapia que estimula la relajación después de un día de trabajo lleno de
estrés.
Baño de tomillo
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Ingredientes
50 gramos de flores de caléndula
2 cucharadas soperas de miel
6 gotas de aceite etéreo de tomillo
1 cucharada sopera de sal marina
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Modo de aplicación
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Hervir las flores de caléndula en un litro de agua y luego dejar
reposar unos 15 minutos. Colar la infusión y cuando se haya enfriado agregar el
resto de los ingredientes. Después se puede mezclar la preparación con el agua
del baño
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La aromaterapia y
los desodorantes femeninos
Se pueden elaborar, con esencias aromáticas y vegetales,
desodorantes naturales, ya que los comerciales contienen alcohol (que reseca e
irrita mucho la piel), fragancias y otras sustancias que pueden sensibilizar la
piel y provocar alergias.
Decocción de salvia y romero
Estas dos plantas son bactericidas y astringentes los cuales evitan
la sudoración excesiva.
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Ingredientes
2 cucharadas de hojas de salvia
1 cucharadas de romero
1 litro de agua
20 gotas de esencia de salvia
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Modo de aplicación
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Efectuar una decocción de las plantas en el litro de agua, durante
diez minutos. Dejar enfriar y llenar un
vaso de agua con la mezcla resultante.
Añadir las gotasde esencia de salvia removiendo bien la
preparación. Guardar en un frasco con
pulverizador y rociar sobre las zonas deseadas en forma de spray o moje una gasa
y aplique sobre la piel.
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La aromaterapia y otros aspectos de
la belleza natural
Dolencias
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Esencias que se pueden
usar
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Acne
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Camomila (manzanilla
alemana), menta piperita, rosas, caléndula (maravilla o flamenquilla), limón,
árbol del té, bergamota, cedro, pasto limón (lemongrass), vetiver,
mandarina. El aceite de cáscara de
naranja es muy empleado para problemas de cicatrización y
acné.
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Arrugas:
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Naranjo amargo: petit
grain, neroli (azahar o flores de naranjo amargo), palo de rosa (palisandro),
rosa mosqueta, geranio, vetiver, mirra.
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Cabello (caída) o
alopecia:
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Romero, cedro, ciprés,
rosa mosqueta, mandarina, lavanda (espliego).
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Cabellos
grasos:
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Árbol del té, romero,
menta, eucalipto, naranja, mandarina.
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Cabellos
secos:
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Manzanilla (camomila),
sándalo, ylang ylang, lavanda (espliego), rosa, neroli (azahar o flores de
naranjo).
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Cicatrices:
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Rosa mosqueta, árbol del
té).
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Estrías:
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Rosa mosqueta, geranio,
neroli, mandarina y lavanda, limón, pomelo, ciprés.
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Pecas:
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Rosa, mirra,
geranio
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Piel
grasa:
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Limón, pomelo, eucalipto,
cedro, naranja, mandarina.
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Piel
seca:
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Rosas, ylang ylang,
jazmín, sándalo, cedro, rosa mosqueta, caléndula
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Verrugas:
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Bergamota, árbol del té,
ciprés, lavanda, maravilla.
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