Muchas veces debido a una
inflamación de la laringe, de la faringe o una amigdalitis se puede tener
problemas con la voz como la afonía y disfonía.
Sin embargo, existen otras causas
como:
- El tabaco
- El consumo de bebidas
alcohólicas
- Tomar bebidas excesivamente
frías.
- Problemas de
tiroides
- Exceso de utilización de la voz
Remedios
populares
Remedio contra la afonia y disfonía #1: Tomar caldos de borraja o calabacín,
pues estas dos verduras son ricas en mucílagos y poseen una acción suavizante de
las mucosas.
Remedio contra la afonia y disfonía #2:
Triturar,
con la licuadora, una cebolla y luego agregar
doscucharaditas de miel. Colar la mezcla y beber unas tres cucharadas diarias de
esta preparación.
Remedio contra la afonia y disfonía #3:
Hervir un
vaso de agua, dejar enfriar y agregar el jugo de un limón. Luego, hacer gárgaras dos veces al
día.
Remedio contra la afonia y disfonía #4:
Hervir,
durante 5 minutos, una cucharadita de llantén mayor
en una taza con agua. Dejar enfriar y hacer gárgaras con la mezcla.
Remedio contra la afonia y disfonía #5: Añadir una cucharadita de tomillo en
una taza con agua hirviendo.Dejar reposar durante 10 minutos, colar y añadir el
jugo de medio limón y una cucharada sopera de miel.
Remedio contra la afonia y disfonía #6: Consumir rodajas de piña natural o bien beber su zumo para la recuperación de
la afonía, ya que sus ingredientes revitalizan los tejidos de las cuerdas
vocales.
Remedio contra la afonia y disfonía #7: Hacer, varias veces al día, gárgaras
con una cucharada de sal en una taza con agua.
Remedio contra la afonia y disfonía #8: Llenar un lavabo con agua caliente e
inclinarse sobre él. Después, colocar una toalla sobre la cabeza y el lavabo, a
manera de "tienda", para que se junte el vapor. Respirar por la nariz el
vapor.
Remedio contra la afonia y disfonía #9: Trocear 2 puerros grandes y poner a
hervir en un litro de agua durante 20 minutos. Después, colar el caldo y tomar a lo largo del
día.
Remedio contra la afonia y disfonía #10:
Lavar y partir
en dos un limón. Extraer su jugo y mezclar con medio vaso de agua y
media cucharadita de bicarbonato de sodio.
Tomar este remedio una vez al día.
Remedio contra la afonia y disfonía #11:
Hervir 200 gr
de zanahorias en un litro de agua durante 10 minutos. Pasado ese tiempo, cortar
en rodajas y exprimir. Mezclar el jugo obtenido con 1 cucharadita de miel y
tomar a diario hasta que pueda hablar bien.
Remedio contra la afonia y disfonía #12:
Hacer
gárgaras con una decocción de un bulbo de cebolla en una taza de leche. Para
ello, se debe dejar hervir por 10 minutos
Recomendaciones
Evitar fumar, ya que el humo
puede empeorar la condición.
Practicar una respiración
adecuada y usar la voz sin cansarla lo menos posible principalmente si se
tiene una profesión que demande la utilización continua de la voz.
Mantener limpias las vías
nasales, ya que al respirar por la nariz el aire pasa más húmedo y caliente
y, por ello, no irrita las cuerdas vocales).
Evitar que su hijo (mayor de
cinco años) trate de hablar. Para
ello, se puede implementar un juego la comunicación no verbal con señales con la
mano para expresiones frecuentes como "puedo" o "dame" o también puede dejar a
su alcance lápiz y papel.
Mantenga bajo el volumen. Aun
después de que regresó la voz de su hijo, debe tener cuidado de no forzar
nuevamente las cuerdas vocales para que el problema no regrese. "Estimúlelo para
hablar en voz baja y a no gritar en los juegos de pelota", dice el doctor
Benninger. "Explíquele que, si trata de hablar por encima del fuerte ruido de
fondo, solamente dañará sus cuerdas vocales."
Acudir al doctor
principalmente si:
- La afonía se muestra de forma crónica (durante varias semanas) para determinar cuál es la causa.
- La afonía se presenta en un niño
(menor de cuatro años), ya que pueden indicar la probabilidad de un problema
serio de salud. En un niño pequeño, el
conducto del aire es tan angosto que, si los tejidos bajo la laringe se
inflaman, el conducto puede bloquearse con moco dificultando la
respiración. De allí que requiera llamar
de inmediato al doctor:
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