El envejecimiento
se considera un proceso normal y natural del organismo donde la regeneración de
las células se hace cada vez más lento.
A la par del
envejecimiento fisiológico ocurre el de la piel o cutáneo.
Éste conlleva una
serie de cambios cutáneos como los que, a continuación, se
detallan:
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El número de las estructuras donde se renueva el colágeno (que recibe el nombre de fibroblastos) disminuye. El colágeno es una proteína que se encuentra presente en la piel y es responsable de su elasticidad. Cuando disminuye estas estructuras, la piel pierde elasticidad.
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El proceso de melanogénesis aumenta lo que ocasiona que la pigmentación no sea uniformidad y aparecen manchas.
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La fragilidad capilar se incrementa y como consecuencia aparecen venitas (couperose) en las mejillas y en la nariz.
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La hidratación se reduce.
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El espesor de la dermis disminuye.
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El calcio extracelulardérmico se reduce el cual es fundamental en el proceso de contración-expansión de las fibras.
Todos estos cambios
(especialmente la pérdida de elasticidad y de hidratación) son los responsables
de la aparición de las arrugas.
Sin embargo, además
de estas modificaciones de la piel, existen otros elementos denominados
radicales libres los cuales son grupos químicos en la producción y donde
participan factores como la:
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Contaminación del medio ambiente
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La radiación del Sol
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El agotamiento físico-psíquico,
-
Los tratamientos prolongados con fármacos y la radioterapia.
Los radicales
libres alteran el sistema biológico de las personas al actuar específicamente
en el metabolismo de las proteínas, carbohidratos, lípidos y ácidos nucleicos lo
que acelera la reducción de colágeno y, por ende, el proceso de
envejecimiento,
Entonces nos
preguntamos nuevamente ¿Cómo podemos retardar el proceso de
envejecimiento?
Primer paso: Neutralización de radicales libres
y consumo de alimentos adecuados
El primer paso es la neutralización
de los radicales libres mediante la ayuda de sustancias antioxidantes que
debemos consumir como la vitamina E y el aceite de
onagra.
Igualmente, debemos
consumir:
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Té de cola de caballo
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El romero
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El ginkgo biloba
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El grosellero negro
Todos tienen propiedades que ayudan
a bloquear la producción de radicales libres y la oxidación de los
lípidos.
Sin embargo, es importante, también,
el consumo de proteínas en nuestra alimentación las cuales como hemos visto se
van reduciendo con la edad lo que aumenta el problema de falta de elasticidad en
la piel
Sólo las proteínas de origen animal
contienen todos los aminoácidos esenciales, pero las personas vegetarianas
pueden convertir las proteínas ingeridas en proteínas de alta calidad si la
mezclan con cereales, vegetales y legumbres.
Hacemos la salvedad que las personas
vegetarianas tienen una piel más clara y sana que las que consumen mucho
producto animal (sobre todo carnes rojas), pero una dieta estrictamente
vegetariana puede causar un déficit proteínico y un decaimiento temprano de la
piel
Por ello, se recomienda una dieta
ovolácteovegetariana (donde abunden los frutos secos, germen de trigo,
aguacates, productos derivados de la soya o soja) con el consumo una vez por
semana de pescado.
Segundo paso: Eliminación de productos químicos y otros
Es necesario eliminar totalmente el
consumo del tabaco, drogas, alcohol y productos químicos,
Tercer paso: Cuidar la piel con la aplicación externa de cremas de belleza
El tercer paso
consiste en la utilización de forma externa de cremas de belleza para combatir
el envejecimiento precoz.
Sin embargo, no es recomendable el
uso de cremas con base de estrógenos y progesterona las cuales son muy
publicitadas, ya que las hormonas, una vez absorbidas por la piel, pueden causar
reacciones negativas en el organismo.
Por ello, se recomiendo
el empleo de productos naturales para la elaboración de cremas de
belleza.
Un producto natural que ha
demostrado buenos resultados es la manteca de cacao la cual aplicada sobre las
primeras arrugas alrededor de los ojos, sirve para atenuadas y hasta
reducidas.
Entre las plantas cosméticas que
debemos incluir en la elaboración de productos de belleza en la lucha contra el
envejecimiento de la piel están la centella asiática, la cola de caballo, el
hipérico, la consuelda y el ginseng.
Todos ellos
son óptimos regenerantes
celular
Con todas las plantas se pueden
preparar tisanas para aplicar directamente sobre la piel en forma de
compresas.
No podemos olvidar al aloe vera que,
gracias a sus principios activos, es un aliado de la salud y de la belleza del
cutis. El aloe limpiar a fondo la piel, ya
que elimina las células muertas, regula el pH, nutre la piel y la
tonifica.
Receta de belleza natural
A continuación les proporcionamos
algunas recetas de belleza natural, con base a las plantas
mencionadas, para combatir el
envejecimiento.
Es importante que, en la aplicación
de estas recetas, se mantengan los elementos naturales en el cutis por lo menos
20 minutos y que se enjuague con agua caliente y fría de forma
alterna. Igualmente, necesario es aplicar, lo
más a menudo posible, estas recetas, ya que se debe recordar que con los
elementos naturales las respuestas pueden ser más lentas pero más
duraderas
Crema de
aguacate y jooba:
Ingredientes
Aceite de germen de
trigo,
Aguacate
Jojoba
Cera de
abeja
Aceite esencial de
rosas
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Modo de
preparación
Se deben mezclar en
partes iguales el aceite de germen de trigo, de aguacate y de jojoba. Añadir la
cera de abeja. Verter en tarritos y dejar enfriar. Añadir a cada tarrito 2 gotas
de aceite esencial de rosas
Esta crema estimula
la producción de colágeno, evita el resquebrajamiento del cutis, retrasando así
la aparición de arrugas y patas de gallo.
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