Este mal es sufrido por muchas mujeres, y los
cambios bruscos de temperatura aún lo potencian más. ¿Te sucede también a ti?,
¿sientes cansadas tus piernas al final del día?... ¡Pensamos esta nota para
ti!
Aproximadamente el 55% de las personas entre 21 y 44 años padece insuficiencia venosa, que indica una circulación resentida, por ende, somos más propensas a sufrir de piernas cansadas. 10 consejos para evitar las piernas cansadas: - Cuida tu postura, no estés siempre en la misma posición - Descansa tus piernas en alto - Utiliza ropa y calzado cómodo - Evita estar todo el día sentada - Mejora tu alimentación, con una dieta balanceada - Muévete, dile SÍ al ejercicio - Camina, al menos 15 minutos, todos los días - Prueba el tratamiento de vendas frías con masaje circulatorio, verás la diferencia! - Dúchate y luego sumerge las piernas en agua fría - El drenaje linfático evitará que tus piernas se sientan cansadas ¡Te sentirás mejor! |
jueves, 19 de julio de 2012
¡Dile adiós a las piernas cansadas!
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