jueves, 19 de julio de 2012

¡Dile adiós a las piernas cansadas!

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Este mal es sufrido por muchas mujeres, y los cambios bruscos de temperatura aún lo potencian más. ¿Te sucede también a ti?, ¿sientes cansadas tus piernas al final del día?... ¡Pensamos esta nota para ti!

Aproximadamente el 55% de las personas entre 21 y 44 años padece insuficiencia venosa, que indica una circulación resentida, por ende, somos más propensas a sufrir de piernas cansadas.

10 consejos para evitar las piernas cansadas:

- Cuida tu postura, no estés siempre en la misma posición
- Descansa tus piernas en alto
- Utiliza ropa y calzado cómodo
- Evita estar todo el día sentada
- Mejora tu alimentación, con una dieta balanceada
- Muévete, dile SÍ al ejercicio
- Camina, al menos 15 minutos, todos los días
- Prueba el tratamiento de vendas frías con masaje circulatorio, verás la diferencia!
- Dúchate y luego sumerge las piernas en agua fría
- El drenaje linfático evitará que tus piernas se sientan cansadas

¡Te sentirás mejor!

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